Из-за быстрого ритма жизни в 21 веке и ускорения времени люди забывают о внутреннем покое. Гоняясь за успехом, признанием, деньгами, мы постоянно находимся в стрессе, раздражении, спешке, а депрессия становится подругой, готовой навещать нас все чаще.

Однако не имея покоя внутри, невозможно достичь больших высот, так как нервное состояние снижает концентрацию и сокращает выносливость, что неизбежно приводит к ошибкам и выгоранию. Я приведу несколько пунктов, выполнение которых действительно поможет вам восстановить внутренний покой и повысить продуктивность. ... Читать дальше »