Наверняка многие из вас слышали об аффирмациях, но не придали им особое значение. Однако действие аффирмаций давно доказано учеными. И сегодня я расскажу вам о том, почему аффирмации действительно полезны и как с помощью них изменить свою жизнь к лучшему.

Итак, для начала коротко о том, что такое аффирмация. Это определенная фраза, которая содержит в себе позитивную установку. Произносить ее можно как мысленно, так и вслух.

Мы не осознаем большинство мыслей. Они приходят и уходят, мы не зацикливаемся на них. И лишь небольшая часть из того, о чем мы думаем является очень важной для нас. Те мы ... Читать дальше »